Νιώθετε ότι το άγχος σας κυριεύει και επηρεάζει αρνητικά τη ζωή σας;
Κάντε το τεστ για να προσδιορίσετε εύκολα και άμεσα τα επίπεδα του άγχους σας, έτσι ώστε να ξέρετε αν χρειάζεται να επισκεφτείτε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας
Καλώς ήλθατε στον ιστότοπο του Γραφείου ψυχολογικής υποστήριξης και διαχείρισης του στρες.
Η ψυχολογική μας υγεία είναι απαραίτητη για να ζούμε, να σκεφτόμαστε και να νιώθουμε όμορφα. Ας μην την αμελούμε λοιπόν, ειδικά όταν υπάρχουν επιστημονικές και σύγχρονες μέθοδοι να μειώσουμε το "φορτίο" μέσα μας και να αισθανθούμε καλύτερα.
Πιστεύουμε ότι - κάτω από τις κατάλληλες συνθήκες - κάθε άνθρωπος είναι ικανός να καταφέρει ακόμα κι αυτά που φαντάζουν στον ίδιο αδύνατα. Αυτός είναι κι ο βασικός της στόχος γι’ αυτούς που θα επισκεφθούν και θα εμπιστευτούν το Γραφείο Διαχείρισης του Στρες (ΝΜS). Να αναδείξουμε το δυναμικό αυτών των ανθρώπων και να τους δείξουμε τρόπους να ξεπεράσουν τα γκρίζα σύννεφα της καθημερινότητας…
Επισκεπτόμενοι το γραφείο, το οποίο βρίσκεται στο Περιστέρι, μπορείτε να λάβετε τις ακόλουθες υπηρεσίες:
Συμβουλευτική ζεύγους και οικογένειας
Καθοδήγηση σε θέματα ψυχoλογικής υγείας
Διαχείριση συναισθηματικών δυσκολιών
Επίλυση συγκρούσεων σχέσεων
Αύξηση της αυτοπεποίθησης και της αυτοεκτίμησης
Διαχείριση Χρόνου
*Σε περιπτώσεις όπου κρίνεται αναγκαίο, το γραφείο διαχείρισης του Στρες συνεργάζεται με ψυχίατρο, ιατρό παθολόγο και ειδικό διατροφολόγο.
Καθοδήγηση σε θέματα συμπεριφοράς
Ψυχολογική Ενδυνάμωση
Μαθησιακές δυσκολίες (συνεργασία με λογοθεραπευτή και ειδικό παιδαγωγό)
Διαχείριση διαζυγίου, πένθους και μεγάλων αλλαγών στην οικογένεια
Συμπεριφοριστική θεραπεία παιδιών με Διάχυτες αναπτυξιακές διαταραχές
Διάσπαση Ελλειματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητα (ΔΕΠΥ)
Εκπαίδευση παιδιών με Αspenger και Σύνδρομο Down.
(εξωτερική συνεργασία με παιδαγωγό και λογοθεραπευτή όπου κρίνεται αναγκαίο)
Θυμήσου ότι όσο δυσάρεστα και να είναι τα συναισθήματα σου, όσο έντονη η ενόχληση και ο φόβος, δεν κινδυνεύεις. Επιπλέον, δε φταις εσύ για αυτό που νιώθεις, δε το προκαλείς εσύ ούτε τα ψυχοσωματικά συμπτώματα που βιώνεις είναι της φαντασίας σου. Οι κρίσεις πανικού είναι υπαρκτές, ταλαιπωρούν πολύ κόσμο όλων των ηλικιών και μπορείς να εκπαιδευτείς στη διαχείρισή τους ώστε να απολαμβάνεις περισσότερο την καθημερινότητά σου.
Διαβάστε περισσότερα...1. Νιώθετε συχνά σωματικές ενοχλήσεις χωρίς σαφή αιτία;
2. Νιώθετε έλλειψη ενέργειας χωρίς σαφή αίτια;
3. Πιάνετε τον εαυτό σας να ανησυχεί συνεχώς για την υγεία σας;
4. Έχετε παρατηρήσει να ταυτίζεστε πολύ με ιστορίες που διαβάζετε ή ακούτε γύρω σας;
Διαβάστε περισσότερα...Με συναδέλφισσες ειδικευμένες στη ψυχολογία της εκπαίδευσης και της διατροφής, οργανώσαμε μια εκστρατεία κατά της λεκτικής βίας στο σχολείο. Παρέχουμε υλικό για γονείς, δασκάλους και παιδιά με στόχο να ευαισθητοποιήσουμε ότι οι λέξεις μας έχουν μεγάλη δύναμη, και μπορούν να ενθαρρύνουν ή να προκαλέσουν ζημιά. Συνεργαζόμαστε ως γονείς, δάσκαλοι και εκπαιδευτικοί για να ενισχύσουμε τις φωνές των παιδιών και να αντιμετωπίσουμε την σχολική βία.
Διαβάστε περισσότερα...