Η σημασία της επίσκεψης σε ψυχίατρο για τη φροντίδα της ψυχικής υγείας

Η ψυχική υγεία αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά κομμάτια της συνολικής μας ευεξίας. Όταν εμφανίζονται δυσκολίες ή προβλήματα που επηρεάζουν την καθημερινότητά μας, είναι απολύτως φυσιολογικό να αναζητήσουμε βοήθεια από ειδικούς. Ωστόσο, πολλές φορές προκύπτουν παρεξηγήσεις σχετικά με το πότε και ποιον ειδικό θα πρέπει να επισκεφθούμε. Ένας από τους βασικούς λόγους για αυτές τις παρεξηγήσεις είναι τα ταμπού και οι λανθασμένες αντιλήψεις σχετικά με τον ρόλο του ψυχιάτρου.

 

Γιατί να επισκεφθείτε έναν ψυχίατρο;

Ο ψυχίατρος είναι ιατρός με εξειδίκευση στην ψυχική υγεία. Αυτό σημαίνει ότι διαθέτει την κατάλληλη εκπαίδευση για να διαγνώσει και να αντιμετωπίσει ψυχικές διαταραχές, όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι ψυχώσεις, οι διαταραχές προσωπικότητας και άλλες. Επιπλέον, έχει τη δυνατότητα να συνταγογραφήσει φαρμακευτική αγωγή, εάν αυτή κριθεί απαραίτητη, παρέχοντας έτσι μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στη θεραπεία.

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η έγκαιρη και σωστή διάγνωση αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο για την αποτελεσματική αντιμετώπιση οποιουδήποτε προβλήματος ψυχικής υγείας. Χωρίς αυτήν, υπάρχει ο κίνδυνος να υποτιμηθεί η σοβαρότητα μιας κατάστασης ή, ακόμα χειρότερα, να παραταθεί η ταλαιπωρία του ατόμου.

 

Τα ταμπού που καλούμαστε να ξεπεράσουμε

Μια από τις κύριες αιτίες που πολλοί διστάζουν να επισκεφθούν έναν ψυχίατρο είναι ο φόβος της κοινωνικής κριτικής. Φράσεις όπως "μόνο οι τρελοί πηγαίνουν στον ψυχίατρο" ή "δεν το χρειάζομαι, μπορώ να τα καταφέρω μόνος μου" συντηρούν παρωχημένες αντιλήψεις που εμποδίζουν την έγκαιρη παρέμβαση.

Η αλήθεια είναι ότι η επίσκεψη σε ψυχίατρο δεν υποδεικνύει αδυναμία ή "τρέλα". Αντιθέτως, αποτελεί ένδειξη αυτογνωσίας και δύναμης. Αναγνωρίζοντας την ανάγκη για βοήθεια και αναλαμβάνοντας δράση, κάνουμε ένα ουσιαστικό βήμα προς την ανάρρωση και την καλυτέρευση της ποιότητας ζωής μας.

 

Ο ρόλος του ψυχολόγου και η συνεργασία με τον ψυχίατρο

Ο ψυχολόγος είναι ένας πολύτιμος σύμμαχος στη διαχείριση των ψυχικών δυσκολιών, παρέχοντας υποστήριξη μέσω συμβουλευτικής ή ψυχοθεραπείας. Ωστόσο, ο ψυχολόγος δεν είναι ιατρός και, επομένως, δεν μπορεί να διαγνώσει ιατρικές καταστάσεις ή να συνταγογραφήσει φάρμακα. Για αυτόν τον λόγο, η συνεργασία ψυχολόγου και ψυχιάτρου είναι συχνά απαραίτητη για τη συνολική αντιμετώπιση του προβλήματος.

 

Η διαδικασία μπορεί να ξεκινήσει με μια επίσκεψη σε ψυχίατρο για διάγνωση και, αν χρειαστεί, φαρμακευτική παρέμβαση. Στη συνέχεια, ο ψυχολόγος μπορεί να υποστηρίξει τον θεραπευόμενο μέσω ψυχοθεραπείας, προσφέροντας εργαλεία και στρατηγικές για τη διαχείριση των συμπτωμάτων. Αποφεύγοντας το ψυχίατρο υπάρχει ο κίνδυνος να υποδιαγνωστεί μια κατάσταση και να μη λάβετε την κατάλληλη βοήθεια καθώς πολλές αγχώδεις διαταραχές σύμφωνα με τη βιβλιογραφία χρειάζονται ταυτόχρονη φαρμακευτική και ψυχοθεραπευτική αντιμετώπιση ενώ όταν αυτό δε συμβαίνει υπάρχουν συχνότερες υποτροπές. 

 

Ασπασία Πίζγα, Ψυχολόγος

Διδάκτωρ στην Ιατρική Σχολή

MSc Έλεγχος του Στρες & Προαγωγή της Υγείας

Εκπαιδεύτρια Mindfulness

 

 

 

Τεστ Άγχους

relationships

Νιώθετε ότι το άγχος σας κυριεύει και επηρεάζει αρνητικά τη ζωή σας; 

Κάντε το τεστ για να προσδιορίσετε εύκολα και άμεσα τα επίπεδα του άγχους σας, έτσι ώστε να ξέρετε αν χρειάζεται να επισκεφτείτε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας 

Κάντε το τεστ εδώ!