Εντερική Υγεία = Ψυχική Υγεία
Όλες οι πρόσφατες έρευνες συμφωνούν ότι η υγεία του εντέρου επηρεάζει άμεσα τη Ψυχική μας Υγεία. Αλλαγές στη μικροβιολογική χλωρίδα του εντέρου έχουν συσχετιστεί με διαταραχές της συμπεριφοράς, αγχώδεις διαταραχές, κατάθλιψη και ατονία. Η εντερική χλωρίδα χαλάει κυρίως από κακή διατροφή, τη λήψη πολλών αντιβιοτικών, από ιούς και σύνδρομα του εντέρου.
Διαβάστε περισσότερα...
Καλλιεργώντας Αξίες: Πώς Δίνουμε το Καλύτερο Παράδειγμα στα Παιδιά μας
Ως γονείς, είμαστε πρότυπο για τα παιδιά μας. Μέσα από τις πράξεις μας, τους διδάσκουμε σημαντικές αξίες αποφεύγοντας τις υπερβολικές υποδείξεις και φροντίζουμε να αναπτύσσουμε υγιείς σχέσεις με τον εαυτό μας και τους γύρω μας.
Περισσότερα...
Η επίδραση των τεχνικών χαλάρωσης στο στρες των γυναικών με αισθητικές επεμβάσεις
Οι τεχνικές διαχείρισης του στρες μπορούν να αποτελέσουν μέρος της καθημερινής κλινικής πράξης και κατά συνέπεια να ωφελήσουν περαιτέρω γυναίκες με αντιλαμβανόμενη δυσμορφία σώματος.
Διαβάστε περισσότερα...
Καμπάνια οι λέξεις μας μετράνε
Με συναδέλφισσες ειδικευμένες στη ψυχολογία της εκπαίδευσης και της διατροφής, οργανώσαμε μια εκστρατεία κατά της λεκτικής βίας στο σχολείο. Παρέχουμε υλικό για γονείς, δασκάλους και παιδιά με στόχο να ευαισθητοποιήσουμε ότι οι λέξεις μας έχουν μεγάλη δύναμη, και μπορούν να ενθαρρύνουν ή να προκαλέσουν ζημιά. Συνεργαζόμαστε ως γονείς, δάσκαλοι και εκπαιδευτικοί για να ενισχύσουμε τις φωνές των παιδιών και να αντιμετωπίσουμε την σχολική βία.
Διαβάστε περισσότερα...