Η ψυχική υγεία αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά κομμάτια της συνολικής μας ευεξίας. Όταν εμφανίζονται δυσκολίες ή προβλήματα που επηρεάζουν την καθημερινότητά μας, είναι απολύτως φυσιολογικό να αναζητήσουμε βοήθεια από ειδικούς. Ωστόσο, πολλές φορές προκύπτουν παρεξηγήσεις σχετικά με το πότε και ποιον ειδικό θα πρέπει να επισκεφθούμε. Ένας από τους βασικούς λόγους για αυτές τις παρεξηγήσεις είναι τα ταμπού και οι λανθασμένες αντιλήψεις σχετικά με τον ρόλο του ψυχιάτρου.

Όλες οι πρόσφατες έρευνες συμφωνούν ότι η υγεία του εντέρου επηρεάζει άμεσα τη Ψυχική μας Υγεία. Αλλαγές στη μικροβιολογική χλωρίδα του εντέρου έχουν συσχετιστεί με διαταραχές της συμπεριφοράς, αγχώδεις διαταραχές, κατάθλιψη και ατονία. Η εντερική χλωρίδα χαλάει κυρίως από κακή διατροφή, τη λήψη πολλών αντιβιοτικών, από ιούς και σύνδρομα του εντέρου.

Ως γονείς, είμαστε πρότυπο για τα παιδιά μας. Μέσα από τις πράξεις μας, τους διδάσκουμε σημαντικές αξίες αποφεύγοντας τις υπερβολικές υποδείξεις και φροντίζουμε να αναπτύσσουμε υγιείς σχέσεις με τον εαυτό μας και τους γύρω μας.

Οι τεχνικές διαχείρισης του στρες μπορούν να αποτελέσουν μέρος της καθημερινής κλινικής πράξης και κατά συνέπεια να ωφελήσουν περαιτέρω γυναίκες με αντιλαμβανόμενη δυσμορφία σώματος.