Πρόληψη & Διαχείριση Στρες
Υγιείς Σχέσεις
Διεκδικητική Συμπεριφορά
Διαχείριση Φοβιών
Αποτελεσματική Επικοινωνία
Ανακούφιση από Ψυχοσωματικά
Αυτοπεποίθηση
Ψυχολογική ΕνδυνάμωσηΕρωτηματολόγιο Μέτρησης Άγχους
Είναι το άγχος σας σε φυσιολογικά επίπεδα ή θα πρέπει να αναζητήσετε βοήθεια για να το διαχειριστείτε; Παρακάτω υπάρχει ένας κατάλογος συμπτωμάτων άγχους. Διαβάστε προσεκτικά το κάθε σύμπτωμα. Σημειώστε πόση ενόχληση σας προκάλεσε το κάθε σύμπτωμα κατά την διάρκεια του τελευταίου μήνα. Στη συνέχεια πατήστε το κουμπί "Αποτελέσματα" για να διαβάσετε την ερμηνεία του αποτελέσματός σας. Τα αποτελέσματα αυτής της μέτρησης του άγχους, δεν αποθηκεύονται. Έτσι η ανωνυμία σας είναι απόλυτα εξασφαλισμένη
| Ενόχληση: | Καμία |
| Ήπια (Δεν με ενόχλησε πολύ) | |
| Μέτρια (Ήταν πολύ δυσάρεστο, αλλά μπορούσα να το αντέξω) | |
| Έντονη (Μπορούσα να το αντέξω μόλις μετά βίας) |