Ομαδική Θεραπεία – Group therapy
Πολλές φορές διστάζουμε να μιλήσουμε και να"ανοιχτούμε" μπροστά σε άλλους. Σκεφτόμαστε ότι μπορεί να μας κρίνουν ή να μας κοροϊδέψουν ή ακόμα περισσότερο ότι θα μας απορρίψουν. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι:
- Δε νιώθουμε μόνο εμείς έτσι.
- Πολλοί άνθρωποι, έχουν τις ίδιες σκέψεις, τα ίδια άγχη και τους ίδιους φόβους με μας.
- Πολλοί άνθρωποι βιώνουν στη ζωή τους παρόμοιες καταστάσεις με μας.
- Συμμετέχουμε σε μια ομάδα που μας κάνει να νιώσουμε ότι είμαστε αποδεκτοί.
Για το λόγο αυτό όλο και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν την Ομαδική Θεραπεία (Group Therapy).
Η υποστήριξη, ο σεβασμός και η αποδοχή των μελών της ομάδας βοηθάει στην εξωτερίκευση των σκέψεων και των συναισθημάτων και έτσι επέρχεται η ψυχολογική θεραπεία και η αυτοβελτίωση.
Η ομαδική θεραπεία πραγματοποιείται όπως και η ατομική από συντονιστή ψυχολόγο. Ο ψυχολόγος φροντίζει τα άτομα που δομούν την ομάδα να έχουν παρόμοιες ανησυχίες ώστε όλοι να ωφεληθούν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.
Με την Ομαδική Θεραπεία:
-
δε νιώθετε συναισθηματικά μόνοι ή διαφορετικοί
-
αναπτύσσετε δεξιότητες επικοινωνίας
-
ανήκετε σε μια ομάδα που τα μέλη της σας υποστηρίζουν
-
αποκτάτε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στις διαπροσωπικές σας σχέσεις
-
χειρίζεστε καλύτερα ζητήματα εξαρτήσεων και συναισθηματικών δυσκολιών
-
μαθαίνετε να εκφράζεστε αλλά και να ακούτε τους άλλους
-
εξασκείστε σε τεχνικές Διαχείρισης του Στρες
Το κόστος των ομαδικών συνεδριών είναι χαμηλό ώστε να μπορούν να συμμετέχουν όλοι όσοι το επιθυμούν και η διάρκεια των συνεδριών είναι 75 λεπτά.
μπορείτε να ενταχθείτε στην ομάδα: «Ομάδα ψυχολογικής θεραπείας για την αντιμετώπιση του στρες και την ανάπτυξη θετικής στάσης ζωής».