Πολλές φορές διστάζουμε να μιλήσουμε και να"ανοιχτούμε" μπροστά σε άλλους. Σκεφτόμαστε ότι μπορεί να μας κρίνουν ή να μας κοροϊδέψουν ή ακόμα περισσότερο ότι θα μας απορρίψουν. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι:

 - Δε νιώθουμε μόνο εμείς έτσι.

 - Πολλοί άνθρωποι, έχουν τις ίδιες σκέψεις, τα ίδια άγχη και τους ίδιους φόβους με μας.

 - Πολλοί άνθρωποι βιώνουν στη ζωή τους παρόμοιες καταστάσεις με μας.

- Συμμετέχουμε σε μια ομάδα που μας κάνει να νιώσουμε ότι είμαστε αποδεκτοί.

Για το λόγο αυτό όλο και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν την Ομαδική Θεραπεία (Group Therapy).

Η υποστήριξη, ο σεβασμός και η αποδοχή των μελών της ομάδας βοηθάει στην εξωτερίκευση των σκέψεων και των συναισθημάτων και έτσι επέρχεται η ψυχολογική θεραπεία και η αυτοβελτίωση.

Η ομαδική θεραπεία πραγματοποιείται όπως και η ατομική από συντονιστή ψυχολόγο.  Ο ψυχολόγος φροντίζει τα άτομα που δομούν την ομάδα να έχουν παρόμοιες ανησυχίες ώστε όλοι να ωφεληθούν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

Με την Ομαδική Θεραπεία:

•  δε νιώθετε συναισθηματικά μόνοι ή διαφορετικοί

•  αναπτύσσετε δεξιότητες επικοινωνίας

• ανήκετε σε μια ομάδα που τα μέλη της σας υποστηρίζουν

• αποκτάτε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στις διαπροσωπικές σας σχέσεις

• χειρίζεστε καλύτερα ζητήματα εξαρτήσεων και συναισθηματικών δυσκολιών

• μαθαίνετε να εκφράζεστε αλλά και να ακούτε τους άλλους

• εξασκείστε σε τεχνικές Διαχείρισης του Στρες

Το κόστος των ομαδικών συνεδριών είναι χαμηλό ώστε να μπορούν να συμμετέχουν όλοι όσοι το επιθυμούν και η διάρκεια των συνεδριών είναι 75 λεπτά.

μπορείτε να ενταχθείτε στην ομάδα: «Ομάδα ψυχολογικής θεραπείας για την αντιμετώπιση του στρες και την ανάπτυξη θετικής στάσης ζωής».