Άγχος
Σχέσεις
Συναισθηματικά Προβλήματα
Φοβίες
Οικογενειακή Θεραπεία
Μετατραυματικό Στρες
Αυτοπεποίθηση
Διαχείριση Θυμού
Νιώθετε ότι το άγχος σας κυριεύει και επηρεάζει αρνητικά τη ζωή σας;
Κάντε το τεστ για να προσδιορίσετε εύκολα και άμεσα τα επίπεδα του άγχους σας, έτσι ώστε να ξέρετε αν χρειάζεται να επισκεφτείτε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας
Καλώς ήλθατε στον ιστότοπο του Γραφείου ψυχολογικής υποστήριξης και διαχείρισης του στρες.
Η ψυχολογική μας υγεία είναι απαραίτητη για να ζούμε, να σκεφτόμαστε και να νιώθουμε όμορφα. Ας μην την αμελούμε λοιπόν, ειδικά όταν υπάρχουν επιστημονικές και σύγχρονες μέθοδοι να μειώσουμε το "φορτίο" μέσα μας και να αισθανθούμε καλύτερα.
Πιστεύουμε ότι - κάτω από τις κατάλληλες συνθήκες - κάθε άνθρωπος είναι ικανός να καταφέρει ακόμα κι αυτά που φαντάζουν στον ίδιο αδύνατα. Αυτός είναι κι ο βασικός της στόχος γι’ αυτούς που θα επισκεφθούν και θα εμπιστευτούν το Γραφείο Διαχείρισης του Στρες (ΝΜS). Να αναδείξουμε το δυναμικό αυτών των ανθρώπων και να τους δείξουμε τρόπους να ξεπεράσουν τα γκρίζα σύννεφα της καθημερινότητας…
Επισκεπτόμενοι το γραφείο, το οποίο βρίσκεται στο Περιστέρι, μπορείτε να λάβετε τις ακόλουθες υπηρεσίες:
Συμβουλευτική ζεύγους και οικογένειας
Καθοδήγηση σε θέματα ψυχoλογικής υγείας
Διαχείριση συναισθηματικών δυσκολιών
Επίλυση συγκρούσεων σχέσεων
Αύξηση της αυτοπεποίθησης και της αυτοεκτίμησης
Διαχείριση Χρόνου
*Σε περιπτώσεις όπου κρίνεται αναγκαίο, το γραφείο διαχείρισης του Στρες συνεργάζεται με ψυχίατρο, ιατρό παθολόγο και ειδικό διατροφολόγο.
Καθοδήγηση σε θέματα συμπεριφοράς
Ψυχολογική Ενδυνάμωση
Διαχείριση διαζυγίου, πένθους και μεγάλων αλλαγών στην οικογένεια
Θυμήσου ότι όσο δυσάρεστα και να είναι τα συναισθήματα σου, όσο έντονη η ενόχληση και ο φόβος, δεν κινδυνεύεις. Επιπλέον, δε φταις εσύ για αυτό που νιώθεις, δε το προκαλείς εσύ ούτε τα ψυχοσωματικά συμπτώματα που βιώνεις είναι της φαντασίας σου. Οι κρίσεις πανικού είναι υπαρκτές, ταλαιπωρούν πολύ κόσμο όλων των ηλικιών και μπορείς να εκπαιδευτείς στη διαχείρισή τους ώστε να απολαμβάνεις περισσότερο την καθημερινότητά σου.
Διαβάστε περισσότερα...
1. Νιώθετε συχνά σωματικές ενοχλήσεις χωρίς σαφή αιτία;
2. Νιώθετε έλλειψη ενέργειας χωρίς σαφή αίτια;
3. Πιάνετε τον εαυτό σας να ανησυχεί συνεχώς για την υγεία σας;
4. Έχετε παρατηρήσει να ταυτίζεστε πολύ με ιστορίες που διαβάζετε ή ακούτε γύρω σας;
Διαβάστε περισσότερα...
Η ψυχολόγος και Διδάκτωρ Ψυχολογίας στην Ιατρική Σχολή Αθηνών, Ασπασία Πίζγα απαντάει στο βασικό ερώτημα των τελευταίων ημερών.
Γιατί τα θύματα βίας Παραμένουν σε Κακοποιητικές Σχέσεις, αναλύοντας το ρόλο της συνεξάρτησης και τη σημασία της ψυχοεκπαίδευσης.
Μέσα από την ψυχοεκπαίδευση μάθε να αναγνωρίζεις τα μοτίβα που σε κρατούν εγκλωβισμένο και να βρεις τη δύναμη να σπάσεις τον κύκλο της βίας, ανακτώντας τον έλεγχο της ζωής σου.
Διαβάστε περισσότερα...