Βιογραφικό
Δρ. Ασπασία Πίζγα, Ψυχολόγος
Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής Αθηνών
MSc στη Διαχείριση του Στρες
CBH - Κλινική Υπνοθεραπεύτρια
Εκπαιδεύτρια Mindfulness
Επαγγελματικό Προφίλ
Η Δρ. Ασπασία Πίζγα είναι Ψυχολόγος, απόφοιτη του Παντείου Πανεπιστημίου Αθηνών, με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος. Είναι Διδάκτωρ στην Ιατρική Σχολή Αθηνών, με Μεταπτυχιακή Ειδίκευση στη Διαχείριση του Στρες και την Προαγωγή της Υγείας.
Διαθέτει πολυετή εμπειρία στον τομέα της ψυχικής υγείας και παραμένει αφοσιωμένη στη συνεχή εκπαίδευση σε σύγχρονες μεθόδους και τεχνικές. Δεσμεύεται στην παροχή επιστημονικά τεκμηριωμένων και εξατομικευμένων υπηρεσιών, σε ένα κλίμα αποδοχής και ενσυναίσθησης. Δέχεται η ίδια ψυχοθεραπεία πάνω από 10 έτη και εποπτεύεται από συνάδελφο ειδικό επόπτη ψυχοθεραπευτή.
Ακαδημαϊκά Προσόντα & Πιστοποιήσεις
Θέμα διατριβής:
"Στρεσσογόνα γεγονότα ζωής, Κοινωνικό δίκτυο και το Νόημα της ζωής Ασθενών που Συμμετέχουν σε Πρόγραμμα Καρδιακής Αποκατάστασης"
Εργαστήριο Κλινικής Εργοσπιρομετρίας, Άσκησης & Αποκατάστασης, Νοσοκομείο «Ευαγγελισμός»
Διπλωματική εργασία:
"Παρεμβατικό πρόγραμμα διαχείρισης του στρες των γυναικών με ιστορικό αισθητικών επεμβάσεων."
Πρόληψη & Διαχείριση Στρες, Ενδεικτικές Τεχνικές:
Πτυχιακή εργασία:
"Συσχέτιση ιστορικού τιμωρίας με την αυτοαναφορά ψυχωσικών συμπτωμάτων"
Πρακτική άσκηση: Κέντρο Ειδικής Αγωγής παιδιών με ΔΑΔ
Διεθνής Πιστοποίηση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Κλινική Υπνοθεραπεία Level 7 από το Κέντρο Ψυχοθεραπείας και Μοντέρνας Εφαρμοσμένης Ψυχολογίας.
Πιστοποίηση Mindfulness Instructor
International Mindfulness and Meditation Alliance – Ison Psychometrica
Τακτικό μέλος ΣΕΨ
Ελληνική Εταιρία Εργοσπιρομετρίας
Πιστοποιήσεις - Επιμορφώσεις
Πιστοποιητικό εξειδίκευσης στη Παιδοψυχολογία - Πανεπιστήμιο Αιγαίου
Επιμόρφωση στην Ψυχοπαθολογία Βρέφους, Παιδιού και Εφήβου - ΕΚΠΑ
Επιμόρφωση στην Εκπαιδευτική Ψυχολογία - ΕΚΠΑ
Εργαλεία Αξιολόγησης
Πιστοποίηση στη χορήγηση του MMPI-2 (Minnesota Multiphasic Personality Inventory-2) είναι ένα παγκοσμίως διαδεδομένο ψυχομετρικό τεστ που χρησιμοποιείται για την αξιολόγηση της προσωπικότητας και την εκτίμηση της ψυχοπαθολογίας σε ενήλικες
Χορήγηση του Achenbach System of Empirically Based Assessment ενός ολοκληρωμένου συστήματος εργαλείων για την αξιολόγηση της προσαρμοστικής λειτουργικότητας και των προβλημάτων συμπεριφοράς και συναισθήματος, παιδιών και εφήβων ηλικίας 6 - 18 ετών
Επαγγελματική Εμπειρία
Υπεύθυνη Γραφείου Ψυχολογικής Υποστήριξης
2015 - σήμεραΑτομικά και ομαδικά προγράμματα διαχείρισης στρες
Εισηγήτρια στο πρόγραμμα «Ηλεκτρονικό Έγκλημα Πρόληψη και Διαχείριση Τραύματος»
Υπηρεσίες ψυχικής υγείας σε εργαζομένους εργοστασίου
Ψυχοεκπαίδευση σε ιατρονοσηλευτικό προσωπικό
Εξωτερική Συνεργάτιδα για ομαδικές και ατομικές συνεδρίες
Σχεδιασμός προγραμμάτων πρόληψης τροχαίων δυστυχημάτων, εξωτερική συνεργασία
Ψυχοεκπαιδευτικές Εισηγήσεις
Διαδραστικό Πρόγραμμα Επιμόρφωσης Επαγγελματιών Οδηγών
Διαχείριση επαγγελματικής κόπωσης και υπνηλίας κατά την οδήγηση
Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα «Ερμής»
Σε συνεργασία με Δικαστήρια Ανηλίκων και Υπηρεσίες Επιμελητών Ανηλίκων για νέους που έχουν παραβεί τον Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας
ΕισηγήτριαΕπιμορφωτική Δράση για Φοιτητές Ιατρικής
Μετατραυματική Διαταραχή Άγχους
Ψυχοκοινωνικές Παρεμβάσεις Ενδυνάμωσης
Εισηγήσεις για ασθενείς σε στάδιο αποκατάστασης
Σύγχρονο Λαϊκό Πανεπιστήμιο
«Ανάπτυξη θετικών στάσεων και συμπεριφορών και πρόληψη των διαταραχών άγχους»
Δημοσιεύσεις & Έρευνα
Pizga A. et al. (2023)
Psychosocial predictors of stress, depression & life satisfaction in heart failure patients.
International Journal of PsychotherapyPizga A. et al. (2021)
Effects of cognitive behavioral therapy on depression, anxiety, sleep and quality of life for patients with heart failure and coronary heart disease.
Health & Research JournalPizga A. et al. (2022)
Psychosocial interventions to enhance treatment adherence to lifestyle changes in cardiovascular disease.
European Journal of Environmental and Public HealthPizga A. et al. (2020)
Integrating Behavioral Intervention into Exercise Rehabilitation for the Well-being of Patients with Chronic Heart Failure.
Electronic Journal of General MedicineΤομείς Εξειδίκευσης & Παρέμβασης
Η Δρ. Πίζγα αναλαμβάνει περιστατικά που σχετίζονται με ψυχοσυναισθηματικές δυσκολίες, εντάσσονται στο φάσμα των νευρώσεων και αγγίζουν καίρια τις προκλήσεις της σύγχρονης ζωής. Με επιστημονική προσέγγιση, ενσυναίσθηση και σεβασμό στην προσωπικότητα του κάθε ανθρώπου, εστιάζει στην ψυχολογική υποστήριξη και ενδυνάμωση:
Ενίσχυση αυτοπεποίθησης, διεκδικητικότητας και ικανότητας λήψης αποφάσεων
Κατανόηση και επεξεργασία αυτόματων σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορικών μοτίβων
Διαχείριση δυσκολιών στις διαπροσωπικές σχέσεις και κοινωνικών φόβων
Διαχείριση άγχους στον εργασιακό χώρο και επίτευξη ισορροπίας ζωής
Ψυχοεκπαιδευτικές παρεμβάσεις για γενικευμένο άγχος, φοβίες και κρίσεις πανικού
Καλλιέργεια δεξιοτήτων αυτοφροντίδας και προαγωγή της ψυχικής υγείας
Ένας χώρος ασφάλειας και ανάπτυξης
Η θεραπεία προσφέρει ένα ασφαλές περιβάλλον όπου μπορείτε να εκφραστείτε ελεύθερα, να επανασυνδεθείτε με τις προσωπικές σας ανάγκες και να κατανοήσετε βαθύτερα τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές σας. Αποτελεί μια πράξη αυτοφροντίδας και προσωπικής ελευθερίας.