Πώς θα πείσω φίλο/η ή συγγενή να ζητήσει τη βοήθεια ειδικού;

Συχνά μέσα μας αναρωτιόμαστε με ποιον τρόπο θα μπορούσαμε να πείσουμε έναν φίλο ή συγγενή να δεχτεί βοήθεια από ιατρό ή ψυχολόγο, ειδικά τη στιγμή που μας έχει δηλώσει ότι είναι απολύτως αρνητικός/η ή ότι δε βλέπει πρόβλημα ή ότι δεν πιστεύει ότι θα βοηθηθεί με κανέναν τρόπο.
Διαβάστε περισσότερα...
Πότε διακόπτω τη ψυχοθεραπεία; Και μετά τι; Συνεχιζόμενη Θεραπεία και Ψυχοθεραπευτικές Προσεγγίσεις

Η απόφαση να διακόψει ή να αλλάξει κανείς ψυχοθεραπευτική προσέγγιση είναι προσωπική και συχνά απαιτεί αρκετή σκέψη. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που μπορεί να οδηγήσουν έναν θεραπευόμενο σε αυτή την απόφαση. Ένας κοινός λόγος είναι η επίτευξη των θεραπευτικών στόχων. Όταν οι θεραπευόμενοι αισθάνονται ότι έχουν αναπτύξει εργαλεία και στρατηγικές για να αντιμετωπίσουν τα προβλήματα τους, μπορεί να αποφασίσουν ότι είναι έτοιμοι να προχωρήσουν χωρίς τη συνεχή υποστήριξη του θεραπευτή.
Διαβάστε περισσότερα...
Ανακαλύπτοντας τα Συναισθήματα που αναδύονται στη θεραπευτική σχέση

Τα συναισθήματα που μπορεί να νιώθουμε προς τον θεραπευτή μας – όπως θυμός, απογοήτευση, ή ακόμα και έντονη προσκόλληση – πολλές φορές δεν σχετίζονται με τον ίδιο τον θεραπευτή ή με κάτι που έκανε ή δεν έκανε στη διάρκεια της θεραπείας. Αυτά τα συναισθήματα, συχνά, είναι αποτέλεσμα της διαδικασίας που ονομάζεται «μεταβίβαση», όπου αναπαράγουμε, χωρίς να το συνειδητοποιούμε, συναισθήματα και σχέσεις από το παρελθόν μας μέσα στη σχέση με τον θεραπευτή.
Διαβάστε περισσότερα...
Διαδικτυακός εθισμός και Παιδικός / Εφηβικός Εγκέφαλος

Ο διαδικτυακός εθισμός συνιστά ένα κρίσιμο ζήτημα δημόσιας υγείας και ψυχικής ευημερίας, καθώς η έκθεση στο Διαδίκτυο παρουσιάζει συνεχώς αυξητικές τάσεις, ενώ η ηλικία έναρξης της πρώτης επαφής με τις ψηφιακές τεχνολογίες μειώνεται συνεχώς. Ο όρος «διαδικτυακός εθισμός» (ή Internet addiction disorder - IAD) αναφέρεται σε μια παθολογική και ανεξέλεγκτη χρήση του Διαδικτύου, η οποία μπορεί να επηρεάσει την καθημερινή ζωή, τις κοινωνικές σχέσεις και τις γνωστικές λειτουργίες.
Διαβάστε περισσότερα...